Mit Bewegung, Spiel, Sport und Spaß werden nicht nur körperliche wie geistige Fitness trainiert, sondern auch Kondition und Koordination. Unsere Gruppe besteht aus 15-25 Teilnehmerinnen, die zu flotter Musik mit unterschiedlichsten Materialien , wie z. B. Balance Pad, Flexi Bar , Bällen oder Hanteln trainieren .

Wir üben immer donnerstags ab 20 Uhr in der Sporthalle der Overbergschule (August-Schröer-Halle).